Blog
น้ำมันหอมระเหยดอกส้ม หรือน้ำมันหอมระเหยเนโรลี Neroli Essential Oil
น้ำมันหอมระเหยดอกส้ม หรือน้ำมันหอมระเหยเนโรลี (Neroli Essential Oil) 
น้ำมันหอมระเหยเนโรลีสกัดจากดอกส้มขม (Bitter Orange) มีกลิ่นหอมหวานละมุนและซับซ้อน เป็นที่รู้จักกันดีในวงการน้ำหอมและอโรมาเธอราพี เนื่องจากมีคุณสมบัติที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจและฟื้นฟูผิวพรรณได้อย่างดีเยี่ยม ลองมาดูกันว่าน้ำมันเนโรลีมีประโยชน์อะไรบ้าง พร้อมวิธีใช้งานที่หลากหลาย!
สรรพคุณสำหรับอารมณ์และจิตใจ
ลดความวิตกกังวลและความเครียด:
สรรพคุณ: การสูดดมกลิ่นน้ำมันเนโรลีช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (cortisol) และกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (parasympathetic nervous system) ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบลง (Choi et al., 2014)
วิธีใช้:
หยดน้ำมัน 2-3 หยดลงในเครื่องอโรม่า (diffuser) เพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบในห้อง
หยด 1-2 หยดลงบนสำลีหรือผ้าเช็ดหน้า แล้วสูดดมกลิ่นเมื่อรู้สึกประหม่าหรือเครียด
บรรเทาอาการภาวะซึมเศร้าและยกระดับอารมณ์:
สรรพคุณ: น้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีคุณสมบัติในการลดความรู้สึกซึมเศร้าและเศร้าหมอง ช่วยให้จิตใจแจ่มใสและมีความสุขมากขึ้น (Lee et al., 2014)
วิธีใช้: ผสมน้ำมัน 3-4 หยดกับน้ำมันนำพา แล้วนำมานวดบริเวณข้อมือ หลังคอ หรือฝ่าเท้า
ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น:
สรรพคุณ: ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ทำให้เนโรลีเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท (Lee et al., 2011)
วิธีใช้:
หยดน้ำมัน 1-2 หยดลงบนหมอนก่อนเข้านอน
ผสมน้ำมัน 5-6 หยดลงในอ่างอาบน้ำอุ่น แล้วแช่ตัว 15-20 นาที
สรรพคุณสำหรับผิวพรรณ
ฟื้นฟูและบำรุงผิว:
สรรพคุณ: น้ำมันเนโรลีมีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว (cytophylactic) และต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนขึ้น ช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย (Srivastava et al., 2009)
วิธีใช้: ผสมน้ำมัน 1-2 หยดลงในครีมบำรุงผิวหรือน้ำมันบำรุงผิวหน้าที่ใช้เป็นประจำ
ลดการอักเสบและระคายเคืองของผิว:
สรรพคุณ: ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เนโรลีมีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาอาการของสิว ผิวอักเสบ และผื่นแดง (Avallone et al., 2000)
วิธีใช้: เจือจางน้ำมันเนโรลี 1-2 หยดกับน้ำมันนำพา carrier oil เช่น โจโจบา หรือมะพร้าว แล้วใช้สำลีแต้มบริเวณสิวหรือจุดที่อักเสบ
น้ำมันหอมระเหยยอดนิยม
Chamomile Roman คาโมมายล์, โรมัน (Chamaemelum nobile, Anthemisโนบิลิส): antispasmodic, ปวดประจำเดือน, กล่อมประสาท,บรรเทาความวิตกกังวล / ความเครียด...
Lavender & Anxiety โรควิตกกังวล (anxiety disorders) บำบัดได้ด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
ในการบำบัดแบบอโรมาเธอราพี ได้มีการตีพิมพ์นิตยสาร Frontiers in Behavioral Neuroscience ที่ชี้ให้เห็นว่าการดมน้ำมันหอมระเหย ลาเวนเดอร์ Lavender Essential Oil จะได้รับสารที่อยู่ในน้ำมันหมอระเหยที่เรียกว่า linalool ซึ่งมีผลกระทบต่อส่วนของสมองที่ช่วยสั่งการในการลดความวิตกกังวล