Blog

สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยไม้จันทร์ Sandalwood Essential Oil เพื่อสุขภาพกายและใจ

สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยไม้จันทร์ Sandalwood Essential Oil เพื่อสุขภาพกายและใจ

สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยไม้จันทร์ Sandalwood Essential Oil เพื่อสุขภาพกายและใจ

น้ำมันหอมระเหย Sandalwood (ไม้จันทน์) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ส่วนผสมในน้ำหอมหรือเครื่องสำอาง แต่ยังมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้ประโยชน์เพื่อการบำบัดรักษามาตั้งแต่สมัยโบราณ

ความเป็นมาของน้ำมันหอมระเหย Sandalwood
ต้นกำเนิดของไม้จันทน์นั้นมีอยู่ทั่วไปในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะในประเทศอินเดีย ไม้จันทน์ถูกใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาและเป็นส่วนประกอบสำคัญในตำราอายุรเวทของอินเดียมาตั้งแต่ 2000 ปีก่อนคริสตกาล [1] ชาวอินเดียเชื่อว่ากลิ่นหอมของไม้จันทน์ช่วยปัดเป่าสิ่งชั่วร้ายและนำมาซึ่งความสงบสุข อีกทั้งยังใช้ในการสร้างวัดและแกะสลักรูปปั้นเทพเจ้า เนื่องจากเนื้อไม้มีความแข็งแรงและทนทานต่อปลวก

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้นของน้ำมันหอมระเหย Sandalwood

ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า: กลิ่นหอมอบอุ่นและลุ่มลึกของ Sandalwood มีฤทธิ์ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ที่หดหู่ให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบจิตใจ มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการสูดดมกลิ่น Sandalwood ช่วยลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยได้ [2]

ช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ: Sandalwood ถูกใช้เป็นตัวช่วยในการทำสมาธิมาอย่างยาวนาน เนื่องจากกลิ่นของมันช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น งานวิจัยบางชิ้นพบว่าสารสำคัญในน้ำมันหอมระเหย Sandalwood อย่าง "Alpha-Santalol" ช่วยเพิ่มระดับสมาธิได้ [3]

บำรุงผิวพรรณ: นอกจากเรื่องความงามแล้ว Sandalwood ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผิวแห้งแตก ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการแพ้และอักเสบจากสิวได้ [4]

ส่งเสริมการนอนหลับ: การสูดดมกลิ่น Sandalwood ก่อนนอนช่วยลดความกังวลและกระตุ้นให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย ทำให้หลับง่ายและหลับได้สนิทมากขึ้น [2]

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย Sandalwood อย่างปลอดภัย

การกระจายกลิ่น: หยดน้ำมันหอมระเหย Sandalwood 2-3 หยดลงในเครื่องพ่นอโรม่า (diffuser) เพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบและช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย

การนวดผ่อนคลาย: ผสมน้ำมัน Sandalwood 1-2 หยดกับน้ำมันนำพา (carrier oil) เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันโจโจ้บา แล้วนำไปนวดตามร่างกายเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

การผสมในอ่างอาบน้ำ: หยดน้ำมันหอมระเหย Sandalwood 2-3 หยดลงในอ่างอาบน้ำ เพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจในขณะอาบน้ำ

สรรพคุณ ไม้จันทร์หอม Sandalwood

สรรพคุณ ไม้จันทร์หอม Sandalwood

ไม้จันทร์หอม มันถูกใช้ในยาอายุรเวทสำหรับการรักษาความผิดปกติทั้งร่างกายและจิตใจรวมทั้งโรคหวัด, หลอดลมอักเสบ, ไข้, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการอักเสบ

และมีงานวิจัยรองรับคุณสมบัติต้านเนื้องอกและป้องกันมะเร็งของอัลฟา-แซนตาลอล เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการตายของเซลล์ผ่านกระบวนการอะพอพโทซิสและการหยุดวงจรของเซลล์ในแบบจำลองมะเร็งต่างๆได้

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า Essential Oils for Depression