Blog
การอาบป่าคืออะไร?
การอาบป่าคืออะไร? การอาบป่า หรือ Forest Bathing คำนี้เกิดขึ้นในญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 1980 โดยเป็นการออกกำลังกายทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่เรียกว่า ชินริน-โยกุ Shinrin Yoku 森林浴 จุดประสงค์คือ เพื่อบำบัดความเหนื่อยล้าจากการใช้เทคโนโลยีตลอดเวลาโดยใช้สิ่งแวดล้อมจากธรรมชาติและกลิ่นจากป่าเพื่อทำให้ผ่อนคลาย