ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยขิง benefits of ginger essential oil

คุณรู้หรือไม่ว่า “ขิง” ที่เราใช้ทำอาหารกันเป็นประจำนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด? นอกจากขิงสดแล้ว “น้ำมันหอมระเหยขิง” (Ginger Essential Oil) ยังเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในด้านการดูแลสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่ง!

ประโยชน์ที่โดดเด่นของน้ำมันหอมระเหยขิง:

บรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน: งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่า การสูดดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยขิงช่วยลดอาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ [1, 2]

ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ: มีการใช้ขิงเพื่อบรรเทาอาการปวดมาอย่างยาวนาน [3] การนำน้ำมันหอมระเหยขิงผสมกับน้ำมันนำพา (เช่น น้ำมันมะพร้าว) แล้วนวดบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและลดความไม่สบายตัวได้

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ: สารสำคัญในขิง เช่น Gingerol และ Zingiberene มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ จึงอาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังได้ [4]

กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้รู้สึกอบอุ่นและสบายตัวขึ้น [5]

วิธีใช้อย่างปลอดภัย:

ห้ามรับประทาน: น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงมากและไม่ควรนำมารับประทาน

เจือจางก่อนใช้: ควรผสมน้ำมันหอมระเหยขิงกับ “น้ำมันนำพา” (Carrier Oil) เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันโจโจ้บา หรือน้ำมันอัลมอนด์ ในอัตราส่วนที่เหมาะสม (ปกติคือ 1-2 หยดต่อน้ำมันนำพา 1 ช้อนชา) ก่อนนำมาทาบนผิวหนัง

ทดสอบอาการแพ้: ก่อนใช้ ให้ลองหยดน้ำมันที่เจือจางแล้วเล็กน้อยลงบนผิวบริเวณข้อพับแขนหรือหลังใบหู ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่

สูดดม: ใช้น้ำมันหอมระเหยขิง 2-3 หยดในเครื่องพ่นอโรม่า (Diffuser) หรือหยดลงบนสำลีเพื่อสูดดม

คำแนะนำเพิ่มเติม: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักaromatherapist ก่อนการใช้งาน หากคุณมีโรคประจำตัวหรืออยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์

อ้างอิงและบรรณานุกรม:

[1] Lee, J., & Kim, M. (2018). Effect of aromatherapy on nausea and vomiting after abdominal surgery. Journal of Korean Academy of Nursing, 48(2), 209-218.

[2] Zandi, M., et al. (2019). The effect of aromatherapy with ginger essential oil on nausea and vomiting after cesarean section. Journal of Obstetrics and Gynaecology, 39(, 1055-1060.

[3] Black, C. D., et al. (2010). Ginger (Zingiber officinale) reduces muscle pain caused by eccentric exercise. The Journal of Pain, 11(9), 894-903.

[4] Mashhadi, N. S., et al. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger. Iranian Journal of Pharmaceutical Research, 12(4), 859-866.

[5] Liyanage, A. (2020). Therapeutic uses of ginger essential oil: A review. Journal of Aromatherapy and Natural Health, 24(1), 35-42.

------------------------------------------------------------------------------------------

เกี่ยวกับเรา About Us

ร้านเทวาด้า (Telvada) เป็นร้านเดียวในประเทศไทยได้ที่รับการรับรองโดย The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) และเป็นร้านน้ำมันหอมระเหยเพียงแห่งเดียวในประเทศไทยที่บริหารโดย คุณดาริกา ศรัณย์เกตุ (Ms. Darika Sarunyagate) นักอะโรมาเธอราพิสต์ Aromatherapist ที่ได้รับการรับรองจาก The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) สมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบองค์รวม ซึ่งเป็นสมาคมที่ไม่หวังผลกำไร อุทิศให้กับการบูรณาการแบบองค์รวมและการศึกษาการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยในรูปแบบการดูแลสุขภาพที่สมบูรณ์

ร้าน Telvada จำหน่ายน้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัด 100% เท่านั้น โดยน้ำมันของร้านส่วนใหญ่จะเป็นเกรดออแกนิก (organic) หรือ 100% Pure Therapeutic Grade Essential Oils USDA Organic มีจำหน่ายทั้งแบบปลีกและส่ง สินค้านำเข้าเอง 100% ราคาไม่แพง พร้อมให้คำปรึกษาลูกค้า ในทุกๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการบำบัด หรือช่วยคิดค้นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ที่มีน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนผสม พร้อมมีสถานที่ผลิต สามารถขอเลขที่จดแจ้งได้