Blog

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อต (Bergamot Essential Oil)

by Darika Sarunyagate

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อต (Bergamot Essential Oil)

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อต (Bergamot Essential Oil)

ประโยชน์หลัก:
ช่วยลดความเครียดและคลายความวิตกกังวล: มีงานวิจัยที่ชี้ว่าการสูดดมน้ำมันเบอร์กาม็อตช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) และกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้น [1, 2]
ช่วยให้ผิวพรรณสดใส: มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและช่วยเรื่องการสมานแผล จึงนิยมนำไปผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและเจือจางให้เหมาะสมนะคะ [3]
มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา: เหมาะสำหรับนำไปใช้ทำความสะอาดในบ้าน หรือผสมในน้ำมันนวดเพื่อช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง [4]
ช่วยเรื่องการนอนหลับ: แม้จะเป็นน้ำมันตระกูลซิตรัสที่ให้ความสดชื่น แต่ก็มีคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ทำให้หลับได้ง่ายขึ้นและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น [5]
กระตุ้นอารมณ์และเพิ่มความสัมพันธ์: กลิ่นหอมสดชื่นของเบอร์กาม็อตช่วยกระตุ้นให้จิตใจรู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีพลัง และช่วยลดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ จึงมีส่วนช่วยเพิ่มความมั่นใจและสร้างบรรยากาศเชิงบวกที่ดีในความสัมพันธ์ [6]
Posted in bergamot

โรคความดันสูง ควรใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไม่???

by Darika Sarunyagate

โรคความดันสูง ควรใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไม่???

คำถามนี้ เป็นคำถามที่ลูกค้าร้าน Telvada ของเราถามมาบ่อยมาก เพราะมีลูกค้าบางท่านเคยไปอ่านเจอบทความที่อื่นมาแล้วเข้ามาถามว่ามีความดันสูงควรใช้นำ้มันหอมระเหยหรือไม่??? 

คำตอบก็คือ...ใช้ได้ค่ะ...แต่ไม่แนะนำให้ใช้ทุกตัว มีบางตัวควรหลีกเลี่ยง  และบางตัวแนะนำ้ให้ใช้สูดดมเป็นอย่างมากเพราะจะช่วยลดความดันได้ดี 

Posted in bergamot, french lavender, lavender, ylang ylang

Lavender & Anxiety โรควิตกกังวล (anxiety disorders) บำบัดได้ด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

by Darika Sarunyagate

Lavender & Anxiety โรควิตกกังวล (anxiety disorders) บำบัดได้ด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

ในการบำบัดแบบอโรมาเธอราพี ได้มีการตีพิมพ์นิตยสาร Frontiers in Behavioral Neuroscience ที่ชี้ให้เห็นว่าการดมน้ำมันหอมระเหย ลาเวนเดอร์ Lavender Essential Oil จะได้รับสารที่อยู่ในน้ำมันหมอระเหยที่เรียกว่า linalool ซึ่งมีผลกระทบต่อส่วนของสมองที่ช่วยสั่งการในการลดความวิตกกังวล

Posted in basil, bergamot, clary sage, french lavender, lavender, Lavender Balgarian, Neroli, patchouli, stress relief, thyme

ความแตกต่างของน้ำมันหอมระเหยเกรดต่างๆ

by Darika Sarunyagate

ความแตกต่างของน้ำมันหอมระเหยเกรดต่างๆ

น้ำมันหอมระเหยเกรดต่างๆ แตกต่างกันอย่างไร
Posted in bergamot, french lavender, lavender, peppermint, sweet orange

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า

by Darika Sarunyagate

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า

น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถใช้ บำบัดอาการของโรคซึมเศร้า Essential Oils for Depression
Posted in bergamot, clary sage, frankincense, geranium, lavender, roman chamomile, sandalwood, sweet orange, ylang ylang

น้ำมันหอมระเหย บำบัดโรคสมาธิสั้น (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

by Darika Sarunyagate

น้ำมันหอมระเหย บำบัดโรคสมาธิสั้น (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

น้ำมันหอมระเหย บำบัดโรคสมาธิสั้น (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
Posted in bergamot, cedar, cedarwood, eucalyptus, frankincense, lavender, lemon, rosemary, vetiver, ylang ylang

บำบัดความเครียด ด้วยน้ำมันหอมระเหย Essential Oils for Stress

by Darika Sarunyagate

บำบัดความเครียด ด้วยน้ำมันหอมระเหย Essential Oils for Stress

บำบัดความเครียด ด้วยน้ำมันหอมระเหย Essential Oils for Stress
Posted in bergamot, frankincense, french lavender, geranium, lavender, Lavender Balgarian, lemon, roman chamomile, ylang ylang