ประโยชน์และวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยไพน์ Pine Essential Oil (Pinus sylvestris)
น้ำมันหอมระเหยไพน์ Pine Essential Oil (Pinus sylvestris สกอตส์ไพน์) -คือของขวัญจากธรรมชาติ**
น้ำมันหอมระเหยไพน์ Pine Essential Oil (Pinus sylvestris) หรือต้นสนสก๊อตส์ที่เจริญเติบโตในยุโรป มีน้ำมันหอมระเหยที่อุดมไปด้วยประโยชน์ทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์!
ประโยชน์ที่ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ อ้างอิงจากข้อมูลวิจัยเท่านั้น แนะนำให้ทำการศึกษาข้อมูลให้ดีหลายๆช่องทาง ก่อนนำไปใช้จริง
**1. ลดการอักเสบทางเดินหายใจ**
การศึกษาพบว่า Pinus sylvestris มีสารหลัก α-pinene ที่ช่วยลดการผลิตไซโตไคน์อักเสบและพารามิเตอร์การอักเสบต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการหืด การอักเสบหลอดลม
**2. ต้านมะเร็ง**
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า Pinus sylvestris มีศักยภาพในการต่อต้านเซลล์มะเร็งเต้านมที่ไม่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน
**3. รักษาโรคระบบทางเดินหายใจ**
ในยุโรปมีการระบุมาหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคทางเดินหายใจ ข้อต่อ และกล้ามเนื้ออักเสบ รวมถึงไอ หวัด ไข้ และปวดข้อ แต่เนื่องจากมีกลื่นฉุนมาก ควรผสมกับน้ำมันหอมระเหยต้นสนชนิดอื่นเพื่อเพิ่มความหอม เช้น fir needle, cypress, หรือ cedarwood
**4. ฆ่าเชื้อโรค**
มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อรา และช่วยรักษาแผล ด้วยการมีโมโนเทอร์พีนถึง 90%
**5. รักษาโรคผิวหนัง**
มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว คัน โซไรแอซิส กรรม หูด และฝี รวมถึงเชื้อราผิวหนังเช่น น้ำกัดเท้า
**6. เสริมสร้างอารมณ์และพลังงาน**
ช่วยลดความเครียดทางใจ กำจัดอาการเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต และเป็นตัวช่วยเสริมสร้างอารมณ์ดี แต่เนื่องจากมีกลื่นฉุนมาก ควรผสมกับน้ำมันหอมระเหยต้นสนชนิดอื่นเพื่อเพิ่มความหอม เช้น fir needle, cypress, หรือ cedarwood
**วิธีใช้อย่างปลอดภัย**
อัตราส่วนผสม (Dilution Ratios)
**สำหรับผู้ใหญ่:**
- การใช้ทั่วไป: ผสม 2-3% (12-18 หยด ต่อ น้ำมันนำพา 30 ml )
- การใช้บนผิว: ผสมกับน้ำมันนำพา เช่น น้ำมันมะพร้าว อัตราส่วน 1:1
**สำหรับเด็ก (5-10 ปี) ผู้สูงอายุ ผิวแพ้ง่าย:**
- ใช้อัตราส่วนต่ำ 1% หรือน้อยกว่า (6 หยด ต่อ น้ำมันนำพา 30ml)
** วิธีใช้**
**1. การนวดผิวหนัง**
- ผสมน้ำมันอัลมอนด์ โจโจบา หรือมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมันสน 2-3 หยด
- ทำ Patch Test 24 ชั่วโมงก่อนใช้
**2. การอาบน้ำ**
- หยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอาบ 1-3 หยด
**3. การพ่นไอน้ำหอม**
- ใส่ในเครื่อง Diffuser 3-5 หยด ต่อ น้ำ 100 มล.
**4. การบรรเทาทางเดินหายใจ**
- สูดดมโดยตรงจากขวด หรือหยดบนผ้าเช็ดหน้า
** ข้อควรระวัง**
- ต้องเจือจางก่อนใช้บนผิวเสมอ และควรทำ Patch Test ก่อน โดยทาที่ผิวเล็กน้อยทิ้งไว้ 15 นาที
- Pinus sylvestris ไม่เป็นพิษ ไม่ระคายเคืองผิว แต่บางคนอาจแพ้ และมีกลิ่นที่ฉุนมากๆ
- น้ำมันหอมระเหยไพน์สามารถกัดกร่อนพื้นผิวได้ เช่น พลาสติก หรือยาง ควรบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม
- ห้ามใช้บริเวณตา จมูก ปาก
- หญิงตั้งครรรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- เก็บให้พ้นมือเด็ก
---
**อ้างอิง**1. PMC - National Center for Biotechnology Information. (2022). Pinus sylvestris L. Essential Oils Inhibit Endotoxin-Induced Airway Hyperreactivity. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9229653/
2. PMC - National Center for Biotechnology Information. (2015). Selectivity of Pinus sylvestris extract to estrogen-insensitive breast cancer cells. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4653339/
3. Quinessence Aromatherapy Ltd. (2022). Pine Needle Essential Oil: History, Uses and Benefits. https://www.quinessence.com/blog/pine-needle-essential-oil
3. Drugs.com. (2024). Pine Needle Oil Uses, Benefits & Dosage. https://www.drugs.com/npp/pine-needle-oil.html
4. AromaWeb. Scotch Pine Essential Oil: Benefits, Uses & Insights. https://www.aromaweb.com/.../scotch-pine-essential-oil.php
5. Healthline. (2019). Pine Oil Uses, Benefits, Side Effects, and How to Use It. https://www.healthline.com/health/pine-oil
6. Aromatics International. (2020). Dilution Guidelines for Essential Oil Safety. https://www.aromatics.com/.../dilution-guidelines-for...
7. Dr. Axe. (2024). Pine Oil Benefits, Uses, Side Effects and How to Use. https://draxe.com/essential-oils/pine-oil/
---